Älskar du ditt morgonkaffe för den där extra energikicken som du får? Har du dock alltid undrat hur mycket koffein du faktiskt får i dig? I en vanlig kopp bryggkaffe finns det drygt 70 milligram koffein. Det vill säga om en kopp är 15 centiliter. Jämförelsevis finns det drygt 80 milligram koffein i en 25 centiliter burk med energidricka. En burk med Coca Cola innehåller drygt 40 milligram koffein.
Tycker du om starkare kaffe kan det också vara bra att veta att det finns drygt 50 milligram koffein i en singel espresso. Enligt hälsoråd kan vi säkert dricka drygt 300 milligram koffein om dagen men är du gravid eller har andra hälsoproblem borde du vara mer försiktig med intaget av koffein.
Hur mycket koffein i kaffe: sammanfattning
- I en vanlig kopp kaffe finns det drygt 70 milligram koffein
- En singel espresso innehåller drygt 50 milligram koffein
